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好書打造不受傷的身體：奧運防護員的十招萬用伸展操
作者： 黃益亮
新功能介紹- 出版社：大喜文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/16
- 語言：繁體中文
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亞洲第一位華裔防護員，35年的經驗大公開
最快速的拉筋法，20秒立馬見效
萬用拉筋術，奧運奪牌的幕後功臣
「3-4-3-PNF」伸展法，讓你有更好的運動表現
◎別人20秒，我只花2秒；別人100招，我只用10招。
一天最多10分鐘，養生何需遞辭呈？
◎免學解剖、不耗時，奧運防護師正是這樣教國手。
30年經驗首公開、只有10招，招招入骨。
◎不從「髖」開始，別說你懂拉筋！
深入骨盆、調正龍骨，誰說越痛才會越有效。
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隨書附贈：萬用拉筋術超詳細圖解拉頁（23CMX49CM）
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所有痛、痠、緊皆源自錯誤、不當使用，「治痛」只是終結「表面症狀」，「不受傷拉筋術」才治本！讓你筋骨軟Ｑ到80，越老越自在！
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一般的拉筋法都要20分鐘以上才會有效果，但最新的拉筋操不但可以讓你在20秒內立馬感受到筋骨軟Q的感覺，還可以重回手掌貼地的柔軟身段！再加上奧運選手絕不公開的「3-4-3-PNF」伸展法加持之下，你絕對不用再擔心運動傷害。
好評推薦（依姓名筆畫排序）
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江清泉 ??台大醫學院骨科教授
林柳池?? 三軍總醫院骨科主治醫師
林華韋?? 國立臺灣體育學院校長&1992奧運會中華隊 總教練
黃平洋（金臂人） 台灣著名棒球投手
黃貴帥?? 三軍總醫院婦產部主任醫師
魏香明 ?臺灣專業運動防護員協會理事長
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作者： 黃益亮
新功能介紹- 出版社：大喜文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/16
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打造不受傷的身體：奧運防護員的十招萬用伸展操
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內容來自YAHOO新聞
拍宣傳照睡相驚豔 老蕭續約華納只差簽字
蕭敬騰（老蕭）去年12月發新專輯《Reminiscence》，是與華納合約最後一張，他近期出席公開活動時，「花落何處」常成為焦點；據悉，他近日已與華納談妥合約內容，確定續約，他經紀人Summer 26日低調地說：「還在忙專輯的事沒空談，忙完宣傳再處理。」
他在北京衛視節目《最美和聲》培訓的弟子肖懿航、許一鳴、唐一嘉等人，之前簽進「喜鵲娛樂」和他同一經紀公司，弟子們的新專輯是否與華納合作發行？Summer則說：「老蕭到哪，他的學生就到哪，這是肯定的。」
變水電工拆燈泡
對於續約，華納釋出了誠意表示：「傾全力續留這麼棒的歌手。」
老蕭新專輯29日改版，近日到六星級飯店拍宣傳照，但忙碌的他抵擋不了「睡魔」，躺床上拍照時竟不小心睡著，攝影師索性拍起他的睡臉，效果出乎意料地好。但拍攝時，房內燈光突然閃爍不停，眼見影響拍攝，老蕭二說不說就跳上床，拆下壞掉的燈泡。
飯店人員當時拿著新燈泡趕來，卻驚覺金曲歌王已變身水電工「蕭師傅」，毫無天王架子的老蕭，立刻贏得一片好評讚聲，他也笑回說：「有任何疑難雜症歡迎洽詢。」
周六辦新歌演唱會
他30日將在台北阪急夢廣場舉辦「Reminiscence」新歌演唱會，並於會後舉辦簽名會。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拍宣傳照睡相驚豔-老蕭續約華納只差簽字-015750165.html
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