原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包－博客來熱搜產品

原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包

這本原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

好看的飲食原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包全書的內容大意

這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的人氣蠻不錯，評價很高，在網路上很夯，

原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

你吃對油了嗎？14種健康食用油全指南

脂肪是人體五大營養素之一，
是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分，
人體是否健康，50%以上因油而起。博客來
博客來網路書局然而層出不窮的油安事件，在在提醒著人們應該更謹慎地選油及用油；
這本書將告訴大家，如何選好油、吃好油，而非不吃油！

[[健康基礎，從11種好油開始挑起]]
油的種類那麼多，無論用來保健或料理，沒有一種油能滿足所有的需求。書中將詳解11種常用油的脂肪酸比例、細究其營養價值，適合的烹調方法？更重要的是瞭解各種油的發煙點溫度？用於煎煮炒炸、冷拌或熱食？保存方式…等；徹底解析油的營養配比與日常烹調使用。
博客來書店
紫蘇油—Ω-3含量最高的健康好油
橄欖油—最適合人體營養的好油
菜籽油—脂肪酸比例最完美的好油
奇亞籽油—超級營養的種子之油
核桃油—接近母乳的好油
花生油—營養最全面的好油
葵花油—降三高的好油
大豆油—補腦、補心、補神經的三補好油
芝麻油—超氧好油
杏仁油—保心駐顏的好油
松子油—增強免疫抗輻射的好油

[[一定要常吃的3種超級好油]]
亞麻籽油—含有豐富的Ω3，被認為是陸地上最補腦、補眼和補心的天然食物；
苦茶油—有「長壽油」之稱，發煙點高達252℃，是非常理想的高溫烹調用油；
南瓜籽油—含有豐富的Ω3和Ω6，公認是最優秀的藥食兩用植物油。
這三種超級好油一定要經常攝取，養生或美味料理都少不了。
博客來網路書店
[[吃油也有黃金比例！]]
每一種油所含的脂肪酸種類和比例都不同，飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸（Ω9油酸）、Ω-3和Ω-6多元不飽和脂肪酸，對健康各有功效，不能偏廢，書中提供了各種脂肪酸配比表與攝取建議，如能在日常飲食中均衡攝取，將能為身體補充更全面的營養需要。

[[自榨油—家庭用油新趨勢]]
除了安全選購市售油，也可嘗試以家用榨油機自製好油，不但安全、營養、方便，榨後的油粕和沉澱後的油泥都有多樣化的回收利用價值。各種種子的含油率各不相同，如何挑選油材、榨油的種子前處理該注意什麼？書中都有詳盡分析。

[[天天吃好油！50道美味油料理]]
依烹調方式選用好油，才能真正吃進美味跟營養，50道簡單的家常菜，教你做出各種油的適配料理，熱炒、冷拌各有風味，將健康用油真正落實在每日飲食中。

管理好輕鬆：晉升經理人的管理活用術

上班途中可以做的72件事

高效工作的8個方法

不加班的便利貼工作術：整理頭腦、管理時間、生產創意、達成目標，一切都能解決！

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：劉英欽新功能介紹
出版社：麥浩斯新功能介紹
出版日期：2015/06/20
語言：繁體中文

原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包

內容來自YAHOO新聞

【專文】洪秀柱女士引共黨見解，證釣魚台非清國屬島

7月下旬，洪秀柱女士在臉書發表一篇聲明，反駁李登輝先生釣台屬日言論。聲明中徵引《日本外交文書》外務卿井上馨致山縣有朋秘信：

「近日清國新聞紙等，風傳我政府欲佔臺灣近旁之清國屬島云云，對我國心懷猜疑，我國已屢遭清政府之警示。此時公然驟立國標，易為清國所疑。」

洪女士引此，製造了四個假像，反而證實釣魚台的確該屬於日本。哪四個呢？

第一，井上馨秘信還有上文，說釣魚台「接近清國國境」，洪女士未加徵引。意思是釣魚台在清國境外，在境內就不叫「接近」了。表明井上馨知道釣魚台西側有一條清國國界線。

國界線有史料記載。歷代方志及明清一統志多數都記載福建轄地「東至海岸」為止。隆慶、萬曆間，明國海防領域曾擴大到福建沿岸六島，從最北的臺山，依次是霜山、東湧、烏丘、澎湖，而最南為澎山，海防官員向日本使節宣布六島之外是「華夷所共」，即公海及無主地，見《明實錄》西元1617年陰曆8月1日條，以及相關史料。

及至清國侵奪台灣以後，則台灣府轄地北至鷄籠，東北至三貂角（宜蘭最北端）為界，《台灣府志》、《淡水廳志》、《噶瑪蘭廳志》等記載無不如此。釣魚台在三貂的東北方一百七十公里，自是界外。

第二，洪女士說該檔案顯示1885年當時，日本政府清楚認識釣魚台不屬於日本。這就怪了，釣魚台不屬於日本，那是公認的史實，正因為不屬日本，日本人才把它劃入國土，無需她鄭重聲明。倒是該留意，洪女士為什麽不說釣魚台屬於清國，只說不屬於日本。那是因為《日本外交文書》中無一字承認其屬於清國。洪女士越強調反面，越使人知道正面的事實。

第三，洪女士所引《日本外交文書》譯文原引自China官方網站，顯示她長期浸淫於共黨提供的訊息之中。其中一句「屢遭清政府之警示」歪曲了重要的史實：清國政府不曾警告過日本。中華民國外交部網站譯文則作「屢促清政府注意」，沒有翻錯，意思是清國報紙屢次提醒清國政府。這就更清楚顯示，不管報紙提醒，清國政府始終不認為附近海域有自己的領土。

臉書聲明公布後數日，有一家媒體向洪女士秘書處覈實此事，隨後洪女士悄然刪除「遭警示」，改為「促注意」了，目前尚未有媒體報導此事，但未改前的原文已廣見報導，不會消失。試問洪女士，西元1885年既未警告，首次警告在何年何月。還不是西元1968年海底油田消息曝光以後麼。

第四，清國報紙僅僅提醒台灣附近海域動靜，洪女士以此指斥日本佔據清國釣魚台，出於想當然耳。日本政府所謂清國新聞紙，是該年的《文匯報》，現已亡佚。隨後上海《申報》轉述該報說：

「有高麗傳來消息，謂台灣東北邊之海島，近有日本人懸日旗於其上，大有佔踞之勢。」

各位細看，報導中並未點明釣魚台。上海人閱報，也不會知道該處附近有釣魚台。井上馨所言「清國屬島」不過引述新聞紙而已，既非自身看法，更非釣魚台。日本政府因這條消息聳人聽聞，遂不敢即時把附近的釣魚台劃入國土。請看年表：

西元1880年，日清議割宮古、八重山諸島與清國，談判未成。

1884年，法國攻佔基隆，東鄉平八郎天城艦入港，與法將會談。

1885年六月，清法議和約成。

1885年九月，清國報紙刊登台灣東北邊海島消息。

1885年十月，日本政府派人踏勘釣魚台。

1894年，日清開戰。

1895年一月，釣魚台劃入日本。

1895年四月，馬關條約。

圖：西元1884年法國人所繪淡水河口。錄自《L'ile Formose : histoire et description》，Imbault-Huart撰，第184頁。Google Books。

觀此可知，西元1885年甫經基隆之役不久，清國輿論自然聚焦基隆外海。前後數月，上海《申報》屢屢刊登海外島嶼訊息，如朝鮮巨文島為英國所佔，及南太平洋馬紹爾群島為德國所佔等，台灣東北邊消息夾在中間，算是關注點之一。須注意《申報》所轉述還是「高麗傳來」的，我推測是英艦在香港與巨文島之間頻繁往來，途經宮古、八重山諸島時所目睹。日本政府鑒於宮古、八重山議罷，清法締約未幾，審時度勢，不希望台灣和琉球中間海域被國外輿論炒作。

十年後，八重山之議及清法戰事均已遠去，不必顧慮如此了，於是日本人把無主地釣魚台劃歸國土。必說顧慮，那在馬關條約未議之時，怎會沒有顧慮，應該等到停戰協議成立後再劃入才安穩。也不可能預知第二次大戰後會放棄台灣，而特地和台灣分開處理。真相是日清戰事未完全定局，日本還需要堅固國防，才在此時編入。觀此史勢與史實，洪女士還能歪曲成日本竊取清國領土嗎？

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-084124531.html

原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包推薦，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包討論，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包比較評比，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包開箱文，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包部落客
原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包那裡買，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包價格，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包特賣會，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包評比，原來你誤會油了：打造健康基礎，應該吃對油而非少吃油！省荷包部落客推薦