空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力! 好書推薦











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好書空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!

  • 譯者:林佑純
  • 出版社:商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/13
  • 語言:繁體中文


這本空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!分享健康新知,解開迷思困擾,傳遞樂活態度

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[日本銷售破20萬冊,Amazon讀者評鑑5顆星]


空腹,排毒、抗老、防病的健康奇蹟!

?幫助減重,控血糖、減脂質、改善血壓數值等;

?減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象;

?降低50%癌症、心臟病、糖尿病發病率……


少吃一半,只是回到人體的自然狀態,

卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍,

排出體內毒素,自然修復身體!

作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,已經65歲,但頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別。

但他參加同學會時,發現除了他之外,其他人的頭髮都全白的,甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一,為什麼會造成這麼大的差異?

原來,他與其他人最大的不同在於一日一餐。「我的飲食方式是一日一餐!這樣吃,可以讓身體感到非常舒暢。」

對身體而言,一旦進入「空腹狀態」,身體自動會發出警戒,

所有為維持生命機能的系統也會開始運作,

像是免疫力、自癒力以及排毒力等,啟動增強生命力的自癒開關!

◎萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」──

?美國康乃爾大學營養學家麥克凱(C.M.McCay)教授,研究發現:控制卡路里,平均壽命延長近二倍!

?威斯康辛大學研究團隊發現:七分飽,癌症、心臟病發病率會下降到一半以下;控制卡路里,可預防糖尿病。

?排除最可怕的老舊廢物──宿便,淨化血液;

?增強活力、提升免疫力;喚醒沉睡的回春基因;

?提升記憶力,空腹時的記憶力是吃飽時的二倍;

?排出環境毒素,如農藥、食品添加物等有毒化學物質……

◎覺得空腹斷食很困難?你可以先試試──

?輕量斷食:最適合減重!不吃早餐,午餐比平常少一點,晚餐重質不重量。

?一日一餐:空腹感是最佳的「營養來源」!選擇身體覺得餓的那一餐進食。

?一日斷食:利用假日挑戰,多攝取水分,很餓時可喝杯蔬果汁。

?還可以利用酵素斷食、蔬菜汁斷食等方法,輕鬆體驗!

◎啟動人體「特效藥」!斷食+4種「奇蹟療法」──

?這樣笑,可增加與癌細胞對抗的「自然殺手細胞」數量高達六倍之多;

?一個關鍵字,就能增加你快樂荷爾蒙,解除腦內緊張狀態;

?你每天都在呼吸,但你有「正確呼吸」嗎?

?一天只要五秒,就能強化你的肌肉。

顛覆你的常識,日本最風行的健康革命──空腹斷食!

所有現代營養學不願透露的真相,修復疾病、長壽基因的生命奧祕,

日本知名的醫療問題評論家全部告訴你!

健康推薦(依姓氏筆畫序)

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日本讀者熱烈見證討論

Amazon Customer:「一開始是好奇才嘗試一日一餐。

因工作受傷的手,本來二週才會好,卻在第二天就消腫了。

除了空腹的理由,實在想不到那麼快恢復的原因了。」

Ayworks:「只要吃太多,就會覺得頭腦混沌,所以我一天只吃二餐。

現在43歲了,完全沒有白髮。」

Chikutetsu:「我從15年前開始嘗試一日斷食及輕量斷食,

不僅感覺『胃變小了』,心情也非常愉悅。從此,我每天只吃1.5餐。」

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內容來自YAHOO新聞

政治氛圍冷 兩岸檢疫會議沒下文

旺報【記者梁雅雯╱台北報導】

台灣水果銷「陸」近日被驗出農藥殘留,有貿易商希望農委會建立「台灣水果」品牌,通過品牌平台檢疫就能順利出口,或透過協商讓台灣國內農產品相關認證被對岸認同。農委會防檢局表示,會努力,但檢疫不過的業者也應檢討自身農產品品質。

至於兩岸之間的《海峽兩岸農產品檢驗檢疫協議》檢討會議,今年輪到台灣主辦,通常9月舉行,但今年至今無法確定時間。目前兩岸政治氛圍不對勁,5月23日我方有依協議發過去一份通報,對岸至今沒有回覆。

農委會防檢局長張淑賢表示,《海峽兩岸農產品檢驗檢疫協議》自2009年簽署並實施以來,雙方每年有兩次工作會議和研討會,從2008年以來突破了原先無法出口到大陸的稻米、梨和葡萄等。以往會議都是一年在大陸、一年在台灣舉行,今年輪到在台灣,但目前還未確定舉辦時間。

張淑賢說,2、3年前開始,台灣多次在兩岸檢疫檢驗協議會上提出,希望讓吉園圃、CAS、生產履歷的台灣農產品,能獲大陸直接認可,在農產品出口大陸時,以此為標準,通關時獲便捷通關,但一直不獲大陸同意。農委會每次開協議會議都有持續在提。

至於,搭建「台灣水果」品牌,需要業者願意配合,可和農糧署合作來做,但業者必須自己出檢疫費。

《海峽兩岸農產品檢驗檢疫協議》中,雙方要保持訊息流通,重大疫情與檢查結果要互相通報。最近大陸驗出我方水果農業殘留過量,就是循此機制通報我農委會。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/政治氛圍冷-兩岸檢疫會議沒下文-215006842--finance.html













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