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• 作者： 艾布拉姆斯（M.H.Abrams） 著
• 出版社：外語教學與研究出版社
• 出版日期：2004/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

跌倒高居長者事故傷害死因第二位

據衛生福利部國健署統計，事故傷害為六十五歲以上長者的第十大死因，而跌倒更高居事故傷害死因中的第二位，跌倒常造長者意外受傷、骨折，一旦受傷的結果往往很嚴重，甚至有致死的可能，若要避免受傷，就要預防跌倒意外發生，跌倒意外發生常見因素除『外在環境安全因素』外，也包括『內在身體因素』如：體能的衰退與下肢功能的退化。

當心老骨頭，預防銀髮族跌倒在『外在環境安全因素』影響下--改善居家環境不可少，除了要隨時注意地上是否有保持乾燥或有無障礙物阻擋通道外，也應維持室內足夠的光線照射，而浴室除了維持地板乾燥外，可鋪上防滑裝置，另可在洗手台、浴缸及馬桶旁加裝扶手，降低家中長者如廁或洗澡時跌倒的可能性。

而在『內在身體因素』，體弱者使用柺杖輔助行走或有人陪伴，服藥後有噁心、嘔吐、頭暈或嗜睡等症狀，應告知醫護人員以利調整劑量，每天適當的運動以肌力、柔軟度、有氧、平衡訓練為佳，如散步、快走、慢跑，游泳、太極拳、騎腳踏車。

安樂區衛生所呼籲高齡長者，平時鍛鍊體能外，應隨時注意自身周遭安全，盡量避免一人外出到不熟悉的環境，若真不幸跌倒，請於第一時間先求救勿移動患者，以避免在不知道有無骨折或內傷時造成更大的危害。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跌倒高居長者事故傷害死因第二位-160000231.html

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